TYLE ZYSKU ILE ODZYSKU - ŚWIECE ZAPACHOWE
CBD

Dlaczego sportowcy stosują CBD, 10 powodów

Dla wielu sportowców, produkty zawierające kannabidiol (CBD) szybko stają się najnowszym dodatkiem do ich suplementów przed jak i po treningu. 

Podczas gdy używanie konopi do ćwiczeń może wydawać się szalone, mają one mnóstwo zaskakujących korzyści zdrowotnych, które mogą pomóc przenieść Twoją rutynę ćwiczeń na wyższy poziom. 

świeca cbd

Ćwiczenia są świetne dla ciała i umysłu, mogą również zbierać swoje żniwo. Nierzadko czujesz się zmęczony, obolały, a nawet masz mdłości po ciężkim treningu. I choć łatwo jest sięgnąć po tabletkę, coraz więcej osób decyduje się na bardziej naturalne sposoby uśmierzania bólu. 

Jest wiele tajemnic, których jeszcze nie wiemy o CBD. Kannabidiol jest nowością na rynku, dlatego nie ma jeszcze zbyt wielu badań, ale jest coraz więcej badań wspierających jego liczne właściwości terapeutyczne, a niektóre sugerują, że może on pomóc poprawić wrażenia przed i po treningu. 

Ból vs. CBD

Przewlekły i ostry ból to dwa główne powody, dla których ludzie zwracają się ku CBD, zwłaszcza teraz, gdy niebezpieczeństwa związane z opioidamii są powszechnie uznanym problemem. 

Podczas gdy uczucie bólu jest często znakiem, że Twoje ciało korzysta z treningu, ból wynikający z urazów i przepracowania może negatywnie wpłynąć na Twój organizm, a co za tym idzie styl życia

świeca cbd

Badania pokazują, że CBD ma przydatne właściwości przeciwbólowe, a niepotwierdzone doniesienia mówią, że może pomóc złagodzić wszystko, od bolących mięśni po obolałe stawy.  

świeca cbd

W rzeczywistości, zawodnik UFC Nick Diaz jest wielkim zwolennikiem CBD i mówi, że używa go regularnie, aby pomóc w procesie gojenia po walce.  

Zmniejsza stan zapalny 

Zapalenie jest normalnym procesem komórkowym, który pomaga chronić i leczyć ciało. Nie tylko pomaga w regeneracji mięśni, ale także zwalcza infekcje i utrzymuje ciało w równowadze. 

 Codzienne treningi oznaczają jednak utrzymujący się stan zapalny, a kiedy staje się on przewlekły, może stać się problemem. A kiedy organizm doświadcza przewlekłego stanu zapalnego, ciało jest w ciągłym stresie i nigdy nie może w pełni się zregenerować. 

świeca cbd

 Na szczęście CBD może być korzystne, jeśli chodzi o zmniejszenie stanu zapalnego. Poprzez interakcję z układem endokannabinoidowym (ECS), niektórzy specjaliści uważają, że CBD działa poprzez naśladowanie neuroprzekaźników w celu zminimalizowania odpowiedzi immunologicznej organizmu i regulowania procesu metabolicznego oraz zmniejszania objawów zapalenia. 

Wzmacnia wytrzymałość 

Innym świetnym sposobem, w jaki CBD może pomóc Ci w osiągnięciu jak najlepszych wyników treningowych, jest promowanie wytrzymałości.                                                                                                                     Termin “haj biegacza” odnosi się do tego przypływu energii, który dostajesz po intensywnych okresach ćwiczeń. 

świeca cbd

Przez lata, ten haj był przypisywany pędowi endorfin uwalnianych przez mózg, choć ostatnie badania wykazały, że nasz ECS (układ endokannabinoidowy) może być faktycznie odpowiedzialny ze te miłe odczucia. Odkryto, że to uczucie może być w rzeczywistości wytwarzane przez anandamid, który jest kannabinoidem naturalnie produkowanym przez nasze ciała i regulowanym przez CBD.

Innym sposobem, w jaki CBD może pomóc zwiększyć wytrzymałość podczas treningu, jest regulacja poziomu cukru we krwi. Utrzymując poziom insuliny na stabilnym poziomie, Twój organizm magazynuje mniej tłuszczu, budując w rezultacie więcej mięśni. 

Zmniejsza nudności 

Nudności mogą nie być pierwszą rzeczą, o której myślisz, jeśli chodzi o problemy związane z ćwiczeniami, ale jest to powszechny problem, z którym boryka się wielu sportowców.  

W rzeczywistości, 93% biegaczy długodystansowych zgłosiło doświadczanie problemów żołądkowo-jelitowych podczas wyścigów. 

 Jedną z przyczyn jest stres, zwłaszcza jeśli w grę wchodzi rywalizacja. Kiedy adrenalina zalewa mózg, odwraca krew od żołądka i jelit, zaburzając pracę układu trawiennego i powodując mdłości. 

świece rzepakowe

 CBD podobno ma właściwości zwalczające mdłości i może być użytecznym narzędziem w łagodzeniu objawów lęku. Przyjmowanie CBD, wraz z odpowiednim nawodnieniem, może zmniejszyć tendencję do odczuwania mdłości przed i po wysiłku fizycznym. 

Zwiększa metabolizm 

To badanie z 2016 roku wykazało, że CBD może pomóc zwiększyć metabolizm poprzez proces “brązowienia tłuszczu”.  

Podobno aktywuje białka, które rozkładają tłuszcz w naszym ciele i zwiększa liczbę mitochondriów. To z kolei pomaga nam spalić więcej energii (kalorii) i może pomóc zmniejszyć tworzenie nowych komórek tłuszczowych. 

 

Jest to ważne, ponieważ “biały tłuszcz” został powiązany ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy i chorób serca, więc ten proces “brązowienia tłuszczu” zmniejsza przyrost masy ciała, który jest często związany z tymi powikłaniami. 

Poprawia sen i relaks 

Aby trening był efektywny, musisz dobrze wypocząć. Bez względu na to, czy cierpisz na chroniczny brak snu, czy tylko na sporadyczne niespokojne noce, badania pokazują, że CBD może pomóc Ci uzyskać tak bardzo potrzebny sen. 

Właściwości CBD mogą również pomóc w poprawie snu. Stwierdzono nawet, że w małych dawkach CBD może pomóc w zachowaniu czujności w ciągu dnia, co pomaga promować zdrowy cykl snu i czuwania. 

świeca cbd

Łagodzenie skurczów 

Skurcze mięśni są częstym problemem wśród sportowców i mogą być niezwykle bolesne, powodując mimowolne skurcze w takich miejscach jak plecy i nogi. 

 Choć dokładna przyczyna pozostaje niejasna, niektóre powszechne powody skurczów można przypisać takim zjawiskom, jak odwodnienie, niski poziom elektrolitów i brak składników odżywczych.

Innym powodem występowania skurczów – w czym CBD może pomóc – jest stan zapalny.                        Zapalone mięśnie są w zasadzie zranionymi tkankami, a skurcze są odpowiedzią, aby dać znać organizmowi, że jest problem. Jak wspomniano wcześniej, CBD może pomóc organizmowi regulować się poprzez przywrócenie homeostazy i promowanie ogólnego rozluźnienia ciała, co może zmniejszyć stan zapalny i złagodzić bolesne skurcze. 

Poprawia funkcjonowanie układu                                           odpornościowego 

 

 

Kiedy twój układ odpornościowy nie działa tak, jak powinien, twoje ciało będzie musiało pracować dwa razy mocniej, aby odzyskać siły po ciężkim treningu. Może to powodować zwiększenie się ryzyka kontuzji. 

świeca cbd

CBD może pomóc stłumić odpowiedź immunologiczną, gdy jest ona nadaktywna i powoduje stan zapalny lub gdy nie funkcjonuje na optymalnym poziomie. Badania wykazały, że CBD może działać w celu zmniejszenia produkcji cytokin, które z kolei hamują funkcję komórek T, co czyni go środkiem immunosupresyjnym. 

Ochrona narządów wewnętrznych

świeca cbd

Brazylijskie badanie z 2015 r. pokazuje obiecujące dowody na to, że CBD może być korzystne dla osób z problemami płuc, pomagając zmniejszyć stan zapalny.  

Trening obciąża organizm, dlatego też musisz upewnić się, że ważne organy, takie jak serce, płuca i mózg, funkcjonują prawidłowo. 

 Badania wykazały, że CBD może chronić chorych pacjentów przed niewydolnością nerek- potrzebne są dalsze badania.  

W innym niemieckim badaniu stwierdzono również, że CBD pomaga hamować produkcję śluzu, który może przyczyniać się do problemów z płucami

Badania pokazują, że CBD ma liczne korzyści dla mózgu i może również pomóc w zmniejszeniu niepokoju, poprawiając jednocześnie ogólny nastrój. Może to być korzystne dla długotrwałego funkcjonowania mózgu. 

Obserwuj nas nas naszych socjalach

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *